🗣️ Et si, le temps d’un moment, nous prenions simplement le temps de parler… et surtout de nous écouter ?
Je vous propose désormais un cercle de paroles, dans mon nouveau local à Cavaillon.
Un espace convivial et bienveillant où chacun peut venir déposer ce qu’il ressent, partager son expérience, écouter les autres et prendre un peu de temps pour soi. ❤️
Ici, pas besoin d’avoir les bons mots, ni de raconter quelque chose d’extraordinaire.
👉 Chacun participe à son rythme.
👉 Chacun est libre de parler ou simplement d’écouter.
👉 La bienveillance et le respect sont essentiels.
🧘 Chaque mercredi, un nouveau thème
Le principe est simple : le sujet du cercle change chaque mercredi, afin de permettre d’aborder différentes questions de la vie et de notre chemin personnel.
Voici quelques exemples de thèmes que nous pourrons explorer :
Nous pourrons tirer le thème au hasard au début de la séance.
🌱 Se reconnecter à soi
❤️ L’amour de soi et l’estime de soi
🦋 Changer, évoluer, accepter les transformations
🗣️ Oser exprimer ce que l’on ressent
🌿 Apprendre à lâcher prise
😌 Stress, émotions et charge mentale
💭 Les pensées qui tournent en boucle
🤝 Les relations avec les autres
💔 Se libérer d’une histoire ou d’une situation passée
✨ Pardonner… à soi-même ou aux autres
🌈 Retrouver confiance en soi
🔥 Retrouver son énergie et sa motivation
🙏 La gratitude
🌟 Donner du sens à ce que l’on vit
🧭 Faire un choix et avancer
🌸 Prendre sa place et oser être soi-même
Et bien sûr, vos propositions de thèmes pourront également nourrir les prochains cercles.
🧘♂️ Un moment pour se recentrer
Chaque cercle commencera par une courte méditation de recentrage de 2 à 3 minutes.
Quelques minutes simplement pour :
🌬️ ralentir…
🧘 revenir à soi…
❤️ laisser de côté le quotidien…
🌿 être pleinement présent pour ce moment de partage.
Puis nous ouvrirons le cercle et commencerons les échanges autour du thème du jour.
🗣️ Un cercle basé sur l’écoute
Chacun prend la parole à tour de rôle pendant environ 4 à 5 minutes pour s’exprimer sur le thème du jour.
Les autres écoutent simplement, sans interrompre ni juger.
Le but n’est pas de donner des conseils à tout prix ou de chercher à avoir raison.
C’est avant tout un moment pour écouter, partager et être entendu.
Une parole peut parfois faire du bien simplement parce qu’elle a enfin trouvé un espace où elle peut être déposée.
Et parfois, entendre l’expérience de quelqu’un d’autre permet aussi de réaliser que nous ne sommes pas seuls à vivre certaines choses. ❤️
🙏 Et pour terminer… un OM de gratitude
À la fin du cercle, nous terminerons ensemble par un OM collectif de gratitude si vous le voulez bien.
Un instant simple pour clôturer les échanges, revenir au calme et remercier pour ce moment partagé. 🌈🙏
Un début dans le recentrage.
Un moment dans la parole et l’écoute.
Une fin dans la gratitude.
🌟 Vous souhaitez participer ?
Que vous soyez habitué aux cercles de paroles ou que ce soit une première expérience, vous êtes le bienvenu.
Sur inscription. Participation libre.
📍 Cavaillon – 630 Avenue de Robion
📅 Chaque mercredi de 18H15 à 19H15
🗣️ Un thème différent chaque semaine
👉 Pour réserver votre place, vous pouvez remplir ce formulaire
📞 Christophe Munoz – Guérisseur, médium et masseur bien-être
🌈 Les massages et soins de Christophe
Venez comme vous êtes. Écoutez. Partagez. Respirez. 🙏
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